ترك سيگار با ريكي
در ميهماني خانوادگي، پسرعموي شوهرم سؤال كرد، كه آيا ريكي مي تواند درترك سيگارش كمك كند؟ به اوگفتم كه مي تواند فقط به شرط آنكه صد در صد به خواهد و اين زماني عملي مي شود كه لااقل يكي دو روز نكشد. حدود يكي دو هفته بعد خانمش زنگ زد و گفت كه چند روزيست كه همسرش سيگار را ترك كرده ولي حالش خيلي خوب نيست و بدن درد دارد. از او خواستم كه ملاقاتي داشته باشيم. هر دو بعد از كارآمدند. تكنيك ترك عادات ناخواسته را (درمرحله د وتدريس مي شود) رويش انجام دادم. آب جايگزين سيگارش به ذهن من آمد. وقتي به او گفتم اظهار داشت كه درتمام اين چند روزي كه سيگار نمي كشيده تمام مدت ميل به آب داشته. ازاو خواستم كه هرلحظه كه به سيگار نياز پيدامي كند به جايش آب بنوشد. ديگر از او خبر نداشتم و هر وقت كه مي خواستم بهشان زنگ بزنم كاري پيش مي آمد و نمي شد. تا اينكه يك روز خودش زنگ زد و گفت ژاله چكار كردي؟ اول ترسيدم فكركردم اتفاق ناگواري افتاده گفتم: كاري نكردم. گفت كاري كه كردي اينست كه اصلاً حتي تمايل به سيگار را هم در من ازبين برده اي. يكبار خواستم امتحان كنم اصلاً دستم نمي رفت و وقتي خواستم سيگار را بردارم دو كيلو شده بود. بعد هم كه آتش زدم مانند كسي كه در عمرش سيگار نكشيده دودش به سرفه ام انداخت و نتوانستم بكشم. خلاصه كلي تشكر كرد. به قدري خوشحال شده بودم كه حد نداشت. از خداوند تشكر كردم به خاطر اين نعمت الهي كه به ما عطا كرده است، تا بتوانيم در راه خدمت به خودمان و ديگران از آن استفاده كنيم.

ترك جويدن ناخن
خانمي زنگ زد و گفت شنيده كه ريكي مي تواند درترك عادات ناخواسته كمك كند آيا مي تواند عادت ناخن خوردن مراهم ازبين ببرد؟ پرسيدم آيا صد در صد مي خواهي كه اين كار را ترك كني؟ گفت هركاري كه مي توانستم تا به حال انجام داده ام ولي نشده. گفتم اگرصد در صد مي خواهي يكي دو روز ناخنت رانخور و بعد بيا پيشم. در تاريخ مقرر آمد و ابتدا شرح حال مفصلي ازش گرفتم وچون مي ترسيد. اول جراحي رواني يا پاكسازي هاله (تكنيكي كه درمرحله سوم ريكي تدريس مي شود) رويش انجام دادم و سپس تكنيك ترك عادات ناخواسته را. به ذهنش آمد كه بايد ناخن هايش را پارچه پيچ كند. از اوخواستم كه چند روزي اين كار را انجام دهد يا دستكش دستش كند تا حس خوردن ناخن از وجودش برود. خبري از او نداشتم تا دو يا سه هفته بعد زنگ زد و گفت كه علارقم اينكه ناخن هايش را پارچه پيچ نكرده ولي اصلاً ميل به خوردن در او نبوده و حتي چند بار براي امتحان ناخنش را در دهان گذاشته كه كاملاً تلخ مزه بوده.

ژاله مخزني